Пора в поход

28 апреля 2011 | 15:48

Поход любой, пусть небольшой, позволит организму восстановиться к привычной для Вас работоспособности.

Для простого однодневного пешего похода никакого особого снаряжения Вам не понадобится. Надо лишь одеться в удобную для этого одежду и обувь. В такой поход можно пойти и всей семьей, включая маленького ребёнка. Легко позавтракав, можете смело отправляться в путь. Совершая такой поход, Вы непременно улучшите состояние своего уставшего организма и увидите много нового, неизвестного.

Ходьба очень полезна для тех, кто работает стоя или сидя, во время нее Вы получаете вполне эффективную мышечную нагрузку. Регулируется Ваше дыхание, начинают лучше работать все внутренние органы. Несомненно, Вы получите удовольствие от созерцания Ваших любимых или новых, но приятных, мест. Если же Вы намерены ещё и получить попутно некую тренировку, увеличьте свой шаг. Выберите темп и расстояние так, чтобы они были для вас вполне комфортны. У Вас не должно быть каких-то неприятных ощущений. Вы должны получать только удовольствие.

Итак, утром, позавтракав, отправляйтесь по намеченному Вами плану. Вас ждут прекрасные места и свежий воздух, новые события и впечатления. Вы можете побродить по опушкам леса, поваляться в траве, посидеть на берегу реки, поискать грибы и ягоды. И, заняться многим, многим другим. В любом случае отдых в Геленджике Вам обеспечен.

В начале ↑ «Оглавление»
Позади ← «Активный отдых на воде»
Впереди → «Свадьба за границей: красиво и экономично»