Активный отдых на воде

27 апреля 2011 | 12:32

Нет такого человека, который бы не любил пляж, залитый солнечным светом, блеск моря и шум прибоя, а если Вы любите не только погреться на солнышке, но и активно отдохнуть, то на курорте Геленджик Вам могут предложить плаванье с аквалангом, серфинг и еще много разных спортивных увлечений на воде. Нет ничего страшного в том, что Вы ниразу не занимались ни одним похожим видом спорта. Вам обязательно дадут инструктора и за короткое время Вас всему научат.

Для того чтобы заняться активным видом отдыха в Геленджике, Вы должны быть в соответствующей физической форме. Так какой же выбрать вид спорта, чтобы Вы могли полностью положится на свои силы.

Такой вид спорта как дайвинг знает каждый. Это погружение под воду с аквалангом. Чтобы заняться таким видом спорта, Вам следует знать, что у Вас должны быть сильные мышцы ног, здоровое сердце и кровеносно-сосудистая система. Если у Вас все-таки есть проблемы со здоровьем, то не следует заниматься дайвингом. Можно выбрать более легкий вид спорта, такой как снорклинг. Это обычное плавание под водой с маской и трубкой.

Вейкбординг — это катание на водных лыжах или на серфинговой доске. Вы мчитесь по воде держась за трос, который прикреплен к катеру. Просто покататься — это одно дело, а если Вы решили еще делать прыжки, то Вы заставите работать все мышцы Вашего тела. Вейкбординг не рекомендуется людям, которые не в порядке вестибулярный аппарат и больные легкие.

Серфинг — доступен любому человеку. Этот вид спорта заставляет работать все Ваши мышцы и развивает отличную координацию движения. Попытаться на доске взобраться на волну доставит вам массу удовольствия. Единственное ограничение — это болезни, которые связаны с опорно-двигательной системой.

Виндсерфинг — плавание на серфинговой доске, к которой прикреплен парус. Прекрасные ощущения, когда вы стоите на доске и ветер гонит вас по волнам. Для этого вида сорта необходимо иметь крепкие мышцы рук и кистей. Для того, чтобы поднять парус и поставить его на воду придется напрягать спину и мышцы ног.

Кайтсерфинг — прекрасный вид спорта для девушек. Если вы встанете на доску и возьмете в руки воздушного змея, то под действием силы ветра вы начнете скользить по воде. Для кайтсерфинга нужно тренировать мышцы рук, которые должны удержать этого змея. Для того чтобы стоять твердо на ногах нужно иметь крепкий пресс и сильные мышцы спины.

Тюбинг — сплав по реке, которая находится под землей. Вы потихонечку плывете на надувной одиночной лодке с фонариком и рассматриваете пещеру. Обычно сплав происходит по спокойной реке в группе людей от 5 до 10 человек. Такой вид экстрима не требует никакой физической подготовки.

Сплав по реке на рафте называется рафтинг. В лодке обычно находится от 6 до 8 гребцов. Для такого вида спорта необходимо тренировать все мышцы. Не рекомендуется людям с гипертонией и плохой координацией.

Сплав по реке в одноместной лодке называется каякинг. Для того чтобы удержаться на плаву, вы должны уметь балансировать. Для такого вида спорта вы должны иметь крепкие мышцы верхней части своего тела: руки, плечи, спину и пресс. Особых противопоказаний нет.

В начале ↑ «Оглавление»
Позади ← «Готовимся к отпуску»
Впереди → «Пора в поход»